Si vous êtes un fan de football américain, vous avez peut-être entendu dire que le quart-arrière des Patriots de la Nouvelle-Angleterre, Tom Brady, et sa femme mannequin Gisele Bundchen suivent un régime assez strict qui limite leur consommation de légumes...
Vous avez probablement entendu dire qu’il est judicieux de manger plus de fibres. Selon votre âge et votre sexe, vous devriez consommer entre 25 et 38 grammes par jour. Si vous êtes une adolescente, ce conseil est peut-être encore plus...
Si vous suivez l'actualité en matière de régime et de santé, vous avez peut-être entendu parler du régime Sirtfood. Ce nouveau régime affirme que manger du chocolat et boire du vin pourrait aider à perdre du poids. Est-ce vraiment efficace ?...
Si vous pensez savoir quels aliments sont sains et lesquels ne le sont pas, vous pourriez être surpris d’apprendre que vous pourriez vous tromper sur certains points. Voici un aperçu de certains aliments qui sont généralement considérés comme sains, mais...
Les maladies cardiaques sont très graves et touchent tout le monde d’une manière ou d’une autre, même ceux qui n’en sont pas atteints. En fait, plus de 600 000 personnes meurent chaque année d’une maladie cardiaque et 700 000 Américains...
Si vous êtes comme la plupart des gens qui essaient de rester en bonne santé et de bien manger, vous pourriez vous sentir un peu dépassé de temps en temps. Il semble que de nouvelles études et de nouveaux conseils...
Nous avons tous entendu dire que nous devrions éviter de manger trop de graisses saturées, mais utiliser des huiles végétales pour réduire le cholestérol n’est peut-être pas vraiment la solution pour améliorer la santé et la longévité. On pense depuis...
Saviez-vous que l’exercice peut être plus bénéfique qu’un régime si vous souhaitez perdre du poids et vivre une vie plus saine ? Selon les experts en fitness et plusieurs études, l'exercice physique est plus bénéfique que les régimes. Cela s'applique...
Vous pourriez devenir fou en essayant de suivre toutes les tendances en matière de santé et les conseils diététiques contradictoires qui existent. En réalité, beaucoup de gens ne savent pas vraiment quels aliments sont les meilleurs pour leur corps. Pour...
