Blog de salud y fitness

Green smoothie with pineapple, apple, cucumber and spinach
11 de junio de 2017
La mayoría de las personas han oído hablar de los beneficios para la salud que...
Chicken and vegetable wraps on a wooden board
21 de mayo de 2017
Según un pequeño estudio reciente, seguir una dieta baja en calorías durante sólo dos meses...
Tired runner sitting on an athletics track
14 de mayo de 2017
Probablemente hayas escuchado que romperse la cadera en la vejez es una lesión bastante común,...
Sushi pieces held with chopsticks
9 de abril de 2017
En Japón, muchas personas siguen la llamada Guía Alimentaria de la Peonza, y un estudio...
Woman holding a pink breast cancer awareness ribbon
26 de marzo de 2017
Probablemente hayas escuchado que es buena idea comer más fibra. Dependiendo de tu edad y...
Olive oil being poured onto a fresh salad
5 de febrero de 2017
Todos hemos escuchado que debemos evitar comer demasiadas grasas saturadas, pero usar aceites vegetales para...