Blog de salud y fitness

Woman using a laptop at a kitchen table
22 de enero de 2017
Se acerca la temporada de exámenes, un momento que generalmente trae consigo sesiones de estudio...
Tipped salt shaker on a wooden table
11 de diciembre de 2016
Según un nuevo estudio, una dieta baja en sal podría ser perjudicial para el corazón....
Woman checking a fitness tracker
13 de noviembre de 2016
¿Tienes un monitor de actividad física? Si es así, es posible que no estés recibiendo...
Woman doing a step lunge beside exercise guidance
23 de octubre de 2016
Si te preguntaran cuánto ejercicio necesitas realmente para mantenerte en forma y saludable, ¿qué dirías?...
Woman resting with water beside a treadmill
16 de octubre de 2016
Probablemente no tengas dudas de que hacer ejercicio es bueno tanto para el cerebro como...
Woman exercising with dumbbells in a gym
4 de septiembre de 2016
¿Haces ejercicio con regularidad? Si no, podrías estar cometiendo un grave error. Investigaciones recientes muestran...