La plupart des gens ont entendu parler des bienfaits pour la santé qu’un régime végétarien peut vous apporter, mais saviez-vous que ces régimes ne sont bons pour vous que s’ils sont soigneusement planifiés ? Selon plusieurs études, les végétariens mènent...
Selon une récente petite étude, suivre un régime hypocalorique pendant seulement deux mois pourrait suffire à inverser le diabète de type 2. Pensez-vous que cette idée semble trop belle pour être vraie ? Peut-être, mais elle repose sur des données scientifiques....
Vous avez probablement entendu dire que se casser la hanche à un âge avancé est une blessure assez courante, mais saviez-vous que la science a montré que votre alimentation pouvait contribuer à réduire le risque d’une telle blessure ? Bien...
Au Japon, de nombreuses personnes suivent ce qu’on appelle le Guide alimentaire de la toupie, et une étude récente indique que cela pourrait être le secret pour vivre une vie plus longue et plus saine. L'étude, publiée à la fin...
Vous avez probablement entendu dire qu’il est judicieux de manger plus de fibres. Selon votre âge et votre sexe, vous devriez consommer entre 25 et 38 grammes par jour. Si vous êtes une adolescente, ce conseil est peut-être encore plus...
Nous avons tous entendu dire que nous devrions éviter de manger trop de graisses saturées, mais utiliser des huiles végétales pour réduire le cholestérol n’est peut-être pas vraiment la solution pour améliorer la santé et la longévité. On pense depuis...
La période des examens est à nos portes, et c'est une période qui apporte généralement des séances d'étude toute la nuit, des excès de malbouffe et beaucoup de stress. Comment rester en bonne santé sans pour autant interrompre ses études...
Selon une nouvelle étude, un régime pauvre en sel pourrait en réalité être mauvais pour votre cœur. Il semble qu'une nouvelle étude paraisse chaque jour, remettant en cause nos certitudes en matière d'alimentation, de santé et de forme physique. La...
Avez-vous un bracelet d'activité ? Si oui, vous ne recevez peut-être pas les informations nécessaires sur votre santé. Une nouvelle étude menée par l'Université Ball State montre que le tracker de fitness sur lequel vous vous concentrez pourrait être inexact jusqu'à...
