L’été est officiellement là, mais l’idée de sortir le bikini et d’aller à la plage peut sembler un peu intimidante, surtout si vous êtes légèrement en surpoids. La bonne nouvelle est que vous pouvez vous débarrasser de ces kilos en...
Devriez-vous devenir végétalien ? Une alimentation végétale est-elle meilleure qu'une alimentation incluant des protéines animales ? Étant donné toutes les informations contradictoires qui circulent sur ce que vous devriez et ne devriez pas manger, il peut être très difficile de décider quel...
Si vous avez suivi les tendances en matière de régime alimentaire, vous savez déjà que le régime méditerranéen s’est avéré très bon pour vous, mais saviez-vous que l’un des avantages de ce régime est la santé du cerveau ? De...
Faites-vous partie de ceux qui ont l'impression d'avoir faim après une séance d'entraînement ? Si c'est le cas, vous n'êtes certainement pas seul. Faire du sport nous donne faim. C'est logique. Après tout, lorsque nous faisons de l'exercice, nous brûlons l'énergie...
Si vous souhaitez vivre une vie plus longue et plus saine, vous vous concentrez probablement sur une alimentation adaptée et sur une activité physique suffisante. Avez-vous déjà réfléchi à la meilleure méthode pour améliorer votre santé cardiaque ? Qu'est-ce qui mérite...
Savez-vous ce que signifie « manger cru » ? Cette tendance alimentaire va bien au-delà du simple fait de croquer des bâtonnets de carottes au goûter ou de manger une salade au déjeuner. Le régime alimentaire cru est davantage un...
