Cuando estás jugando al juego de perder peso, una de las preguntas más frecuentes es: "¿Qué dieta estás siguiendo?". Muchos expertos creen que la mejor dieta para bajar de peso suele ser aquella que también es buena para el corazón....
A todos nos encantaría poder chasquear los dedos y ¡zas!, ¡desaparecer la grasa abdominal! Lamentablemente, eso no es una realidad. Sin embargo, hay algunas maneras en que las gotas para bajar de peso pueden ayudar. Las gotas para bajar de...
El blogger gastronómico Eli Brecher nos muestra cómo preparar deliciosas tazas de mantequilla de nueces verdes con chocolate y polvo de moringa. La moringa es uno de los alimentos más ricos en nutrientes que puedes comprar y es perfecta para...
Ahora las personas tienen acceso a más recursos que nunca para ayudarles a vivir una vida más saludable. Sin embargo, a muchos les cuesta seguir una dieta saludable, ¡y no hay excusa! Es hora de adoptar nuevos enfoques para comer...
La mayoría de las personas han oído hablar de los beneficios para la salud que una dieta vegetariana le proporcionará, pero ¿sabía que estas dietas sólo son buenas para usted si se planifican cuidadosamente? Según varios estudios, las personas vegetarianas...
Cuando se trata de consejos para bajar de peso y salud, existe una montaña de información disponible, y navegar por ella puede parecer abrumador. ¿Cuál es la verdadera historia sobre mantenerse sano y delgado? Comer menos y moverse más es...
¿Qué te viene a la mente cuando piensas en perder peso? A muchas personas les viene a la mente la idea de comer menos y probablemente hacer más ejercicio. ¿Sabías que, en algunos casos, comer más podría ser beneficioso para...
En Japón, muchas personas siguen la llamada Guía Alimentaria de la Peonza, y un estudio reciente indica que éste podría ser el secreto para vivir una vida más larga y saludable. El estudio, publicado a finales del mes pasado en...
Probablemente hayas escuchado que es buena idea comer más fibra. Dependiendo de tu edad y sexo, deberías consumir entre 25 y 38 gramos al día. Si eres adolescente, este consejo podría ser aún más importante. Un estudio reciente publicado en...
