Blog de salud y fitness

El ejercicio es una parte esencial de un estilo de vida saludable, pero si no los haces de la manera correcta puedes correr el riesgo de sufrir más consecuencias que solo aumentar de peso: podrías lastimarte. Hemos recopilado algunos de...

Si no hace suficiente ejercicio regularmente, corre el riesgo de desarrollar una serie de problemas de salud, entre ellos obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas. Es posible que incluso estés preparándote para una muerte prematura. Seguir una rutina de ejercicios regular...