Blog de salud y fitness

Si eres nadador, probablemente habrás tenido una o dos sesiones de práctica en las que sentiste que no podías continuar. Quizás fue por falta de sueño o por no comer lo suficiente ese día, pero sea como sea, no terminaste...

No es ningún secreto que el ejercicio es excelente para el cuerpo, pero ¿sabías que ejercitarse tiene enormes beneficios para el cerebro? Un estudio reciente muestra que tanto el entrenamiento mental como el físico pueden mejorar enormemente el funcionamiento del...