Si vous cherchez à améliorer votre santé grâce à un complément naturel , vous souhaitez obtenir les meilleurs résultats possibles. Après avoir fait des recherches en ligne, lu les avis et choisi un produit adapté à vos objectifs, vous voulez vous assurer de son efficacité.
Voici quatre façons de soutenir votre nouveau changement de style de vie et de vous assurer d’obtenir le meilleur rapport qualité-prix pour chaque centime dépensé.
Cela peut paraître évident, mais il est essentiel de continuer à utiliser le produit pour que les compléments agissent. Chaque personne est différente et, si certaines personnes commenceront à ressentir les bienfaits de leurs produits en quelques jours, d'autres auront besoin de quelques semaines pour constater un réel changement.
Lisez toujours l'étiquette et respectez la dose recommandée. Programmez un rappel sur votre téléphone en cas d'oubli.
Boire de l'eau en même temps que des compléments alimentaires, comme des gélules, améliorera l'efficacité du produit. Les gélules sont généralement fabriquées à partir d'HPMC (hydroxypropylméthylcellulose), une cellulose végétale. Elles peuvent ressembler à du plastique, mais sont entièrement comestibles et naturelles, et se dissolvent facilement dans l'estomac lorsqu'elles sont prises avec de l'eau ou du jus. Idéalement, achetez une bouteille d'eau ou un shaker rechargeable à garder sur vous tout au long de la journée et à remplir avec de l'eau du robinet.
Si perdre du poids fait partie de votre objectif, vous obtiendrez de meilleurs résultats en suivant une approche en trois volets : alimentation, eau et compléments alimentaires. Environ 70 % de la perte de poids repose sur l'alimentation, et même s'il peut sembler difficile de changer complètement ses habitudes alimentaires, ce n'est pas une fatalité. Un régime alimentaire peut augmenter vos chances de réussite. Vous pouvez télécharger notre programme alimentaire gratuit ici, qui contient 7 jours de repas, des conseils d'exercice et des recommandations.
Généralement, un complément est conçu pour un usage spécifique. Cependant, vous pourriez obtenir de meilleurs résultats en l'associant à un autre complément. Par exemple, si vous utilisez des protéines de lactosérum , vous pourriez compléter votre entraînement avec un complément énergétique pour en tirer le meilleur parti. Si vous prenez un substitut de repas , essayez d'y ajouter un complément de gestion du poids pour accélérer votre perte de poids. Consultez ces offres groupées pour découvrir les combinaisons recommandées.
Il existe des centaines de milliers de compléments de santé et de remise en forme sur le marché, ce qui peut rendre le choix de celui qui vous convient un véritable champ de mines.
Si vous n'êtes pas sûr du produit qui vous aidera à atteindre vos objectifs, essayez notre questionnaire rapide qui vous permettra de choisir le produit qui conviendra à vos objectifs.
Selon Ipsos Public Affairs, en 2016, plus de 71 % des Américains consomment des compléments alimentaires, soit plus de 170 millions de personnes. Nous avons rassemblé nos meilleures ventes pour vous aider à affiner votre choix.
