Si buscas mejorar tu salud con un suplemento natural , querrás obtener los mejores resultados posibles. Has investigado en línea, leído reseñas y te has decidido por un producto que te ayude a alcanzar tus objetivos, y quieres asegurarte de que funcione.
Aquí hay cuatro maneras en las que puedes apoyar tu nuevo cambio de estilo de vida y asegurarte de obtener el mejor valor por cada centavo que gastas.
Puede parecer obvio, pero es fundamental seguir usando el producto para que los suplementos surtan efecto. Cada persona es diferente y, si bien algunas empiezan a notar los beneficios de los productos en pocos días, otras pueden necesitar algunas semanas para notar un cambio real.
Lea siempre la etiqueta y respete la dosis recomendada. Configure un recordatorio en su teléfono si es probable que se le olvide.
Beber agua junto con suplementos como cápsulas ayudará a que el producto funcione de forma más eficiente. Las cápsulas de los suplementos suelen estar hechas de HPMC (hidroxipropilmetilcelulosa), una celulosa vegetal. Aunque parezcan de plástico, son completamente comestibles y naturales, y se disuelven fácilmente en el estómago al tomarlas con agua o zumo. Lo ideal es comprar una botella de agua rellenable o un mezclador para llevar a mano durante todo el día y rellenar con agua del grifo.
Si perder peso es parte de tu objetivo, verás los mejores resultados si sigues un enfoque de tres pasos: dieta, agua y suplementos. Aproximadamente el 70% de la pérdida de peso se debe a la dieta, y aunque pueda parecer difícil cambiar tus hábitos alimenticios por completo, no tiene por qué serlo. Seguir un plan de dieta puede aumentar tus probabilidades de éxito. Puedes descargar nuestro plan de dieta gratuito aquí, que incluye 7 días de comidas, consejos de ejercicio y recomendaciones.
Normalmente, un suplemento está diseñado para un propósito específico. Sin embargo, podrías obtener mejores resultados si lo combinas con otro suplemento. Por ejemplo, si tomas proteína de suero , podrías complementar tu entrenamiento con un suplemento energético para obtener más beneficios. Si tomas un batido sustitutivo de comidas , prueba a añadir un suplemento para el control de peso para acelerar tu pérdida de peso. Consulta estos paquetes para ver las combinaciones recomendadas.
Hay cientos de miles de suplementos para la salud y el fitness en el mercado, lo que puede hacer que elegir el que sea adecuado para usted sea un campo minado.
Si no está seguro de qué producto le ayudará a alcanzar sus objetivos, pruebe nuestro cuestionario rápido que elegirá el producto que se adaptará a sus objetivos.
Según Ipsos Public Affairs, en 2016, más del 71 % de los estadounidenses usaban suplementos, lo que representa más de 170 millones de personas que complementaban su estilo de vida. Hemos recopilado nuestros productos más vendidos para ayudarte a encontrar la mejor opción.
