Summer is officially here, but the idea of breaking out the bikini and hitting the beach may seem a little daunting – especially if you are slightly overweight. The good news is that you can ditch those extra pounds by...
Quante volte hai usato il lavoro come scusa per non esercitarti? Il pensiero di spremere un viaggio in palestra tra le riunioni ti riempie di terrore? La grande notizia è che il lavoro d'ufficio non deve influire...
When summer arrives, lots of us worry about how we’re going to look in our bathing suits, especially after a long winter of cold and comfort food. Well, despite it being bikini time, summer may actually be the ideal time...
L'esercizio fisico è una parte essenziale di uno stile di vita sano, ma se non stai facendo le mosse nel modo giusto, potresti rischiare di più che guadagnare peso – potresti farti male. Abbiamo compilato alcuni dei più...
Se non si ottiene un sacco di esercizio fisico regolare, si corre il rischio di sviluppare una serie di problemi di salute tra cui l'obesità, diabete, e malattie cardiache. Potresti anche essere in te stesso per una morte precedente. Attaccare a...
