Se ti è stato chiesto quanto esercizio hai realmente bisogno di rimanere in forma e sano, cosa diresti? C'è una buona probabilità che tu reciti la saggezza convenzionale che una persona ha bisogno di lavorare per...
Probabilmente non c'è dubbio che lavorare fuori sia buono sia per il cervello che per il corpo, ma potresti essere sorpreso di apprendere la misura in cui questo è vero. Uno studio recente mostra che...
Quante volte hai usato il lavoro come scusa per non esercitarti? Il pensiero di spremere un viaggio in palestra tra le riunioni ti riempie di terrore? La grande notizia è che il lavoro d'ufficio non deve influire...
Si lavora su base regolare? In caso contrario, potresti fare un grosso errore. Recenti ricerche dimostrano che l'esercizio fisico regolare è legato al miglioramento della memoria soggettiva nei sopravvissuti al cancro al seno. Un team di ricercatori...
L'esercizio fisico è una parte essenziale di uno stile di vita sano, ma se non stai facendo le mosse nel modo giusto, potresti rischiare di più che guadagnare peso – potresti farti male. Abbiamo compilato alcuni dei più...
Non è un segreto che l'esercizio sia grande per il tuo corpo, ma sapevi che lavorare fuori ha enormi benefici per il tuo cervello? Uno studio recente mostra che sia la formazione mentale e fisica può notevolmente migliorare il modo in cui il...
