Salute e fitness Blog

È un fatto ampiamente noto che le vitamine sono essenziali per quasi ogni processo nel vostro corpo e che si possono ottenere da sia cibo e fonti supplementari. Tuttavia, ciò che molte persone non riescono a capire è che il quotidiano...

How many times have you started a new workout routine only to stop doing it a few weeks down the road? If this situation sounds all too familiar, you might be relieved to learn that you are not alone. Anyone...

Probabilmente non sarete sorpresi di sapere che c'è ancora un altro trend di dieta fare notizia. La dieta di 8 ore sostiene di aumentare la perdita di peso in modo rapido ed efficace, ma è sicuro? L'idea di base dietro la dieta di 8 ore è...

Se avete più di 50 anni, è probabile che non si sta ottenendo abbastanza esercizio. Studi hanno dimostrato che rimanere fisicamente attivi riduce il rischio di una serie di malattie croniche, soprattutto in individui più anziani. Questo è il motivo per cui ottenere...