Quando si tratta di perdita di peso e suggerimenti per la salute, c'è una montagna di informazioni là fuori, e la navigazione può sembrare un compito scoraggiante. Qual è la vera storia di rimanere sani e sottili? Mangiare meno e muoversi...
Ora che la primavera è su di noi, i giorni sono sempre più lunghi ed è il momento di iniziare a pensare al futuro. Mentre la natura si rinnova con fioriture fresche, hai considerato un rinnovamento del tuo? Lasciate che l'arrivo...
Se hai combattuto la battaglia di fitness, sai già che non ci sono scorciatoie per perdere peso. Se si vuole perdere peso, è necessario fare una serie di scelte di stile di vita intelligenti per quanto riguarda ciò che si mangia e...
In Giappone, molte persone seguono quello che viene chiamato la guida alimentare Spinning Top, e uno studio recente indica che questo potrebbe essere il segreto per vivere una vita più lunga e più sana. Lo studio, che è stato pubblicato alla fine del mese scorso in BMJ, ha trovato...
Abbiamo tutti sentito che dovremmo evitare di mangiare troppo grasso saturo, ma utilizzando oli vegetali per abbassare il colesterolo potrebbe non essere realmente la risposta a migliorare la salute e la longevità. È stato a lungo creduto che le persone dovrebbero sostituire...
Sapevate che l'esercizio fisico può essere più vantaggioso della dieta se si vuole perdere peso e vivere una vita più sana? Secondo gli esperti di fitness-e diversi studi-le persone ottengono più benefici da lavorare fuori di loro...
